NEU: AYURVEDAFASTEN AUF DER INSEL RÜGEN

Fastenwandern auf Rügen

"Es gibt wichtigeres im Leben, als nur sein Tempo zu beschleunigen." (Mahatma Gandhi)

Fastenwanderung am Meer
Fastenwandern an der Ostsee

Sie wollen Ballast abwerfen, Ihren Körper reinigen und entgiften, Ihr Immunsystem stärken und somit Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun?

 

Dann haben wir genau das Richtige für Sie!

 

Wir bieten unseren Gästen im Frühjahr und Herbst in kleinen Gruppen und unter Leitung einer erfahrenen Fastenbegleiterin entspannte und energiebringende Heil- und Basenfastenwanderungen an.

 

4 - 6 Übernachtungen inklusive Fastenverpflegung, täglich geführte Wanderungen (mind. 3 h / 5-10 Km), Entspannungsübungen sowie Info-Abende rund um die Themen Fasten, Ernährung und Gesundheit. Massagen und Yoga sind zusätzlich vor Ort buchbar. Eine Sauna gibt es im Ort und kann auf Wunsch gebucht werden.

Termine Fastenwandern auf Rügen

Heilfasten

Warum heilfasten?

Das Heilfasten, die bekannte Methode das Fasten nach Buchinger dient unserem Körper einer tiefen Entgiftung und sollte 1 Mal im Jahr erfolgen. 

 

Wieso sind wir vergiftet?

Ob die Pestizide in unseren Lebensmitteln,  Schadstoffe in der Luft oder Medikamentenrückstände in unseren Lebensmitteln. Wir führen unserem Körper täglich diese Schadstoffe, meist unbewusst, zu. 

 

Weshalb diese Heilfastenwoche?

In diesem Fastentagen auf Rügen wird ihr Körper von den über das Jahr aufgenommenen Giften gereinigt und befreit. Sie werden weniger Gelüste auf Süßes, Weizen oder Milch verspüren und dadurch kann Ihnen eine Ernährungsumstellung leichter gelingen. Zusätzlich verlieren Sie dabei auch noch ein paar überschüssige Kilos.

 

Und wo kann man besser entspannen und neue Lebensenergie tanken, bei solch einer Fastenzeit, als auf der schönen Insel Rügen?

 

Basenfasten

Was bedeutet Basenfasten?

Ihr Körper wird von Altlasten befreit und gleichzeitig können Sie die Seele baumeln lassen in der wundervollen Natur der Insel Rügen und die Ostseeluft genießen. Es ist ein ganz besonderes Fastenerlebnis, da es eine angenehme und sanfte Art des Fastens ist, jedoch gleichzeitig höchst effektiv den Körper entsäuert und entgiftet. Sie werden Altlasten los, ohne sich hungrig zu fühlen.

 

Während der Basenfastentage werden Sie ausschließlich basische Lebensmittel verzehren: frisches Obst, knackige Salate, frische Kräuter, Samen, Keimlinge und leckere Gemüsegerichte. Alle säurebildenden Lebensmittel werden vermieden, da diese den Stoffwechsel negativ beeinflussen. Dazu zählen alle tierischen Produkte sowie auch Brot, Süßigkeiten, koffeinhaltige Getränke und Alkohol. 

 

Sie werden sich sehr bald wohler fühlen, Müdigkeit und Antriebsschwäche verschwinden und Sie werden wieder neue Lebensenergie in sich spüren.


Lernen Sie Ihre Fastenleiterin kennen

leistungen & preise

Heilfastenwandern

  • 6 Nächte in der Pension Waldeck
  • Bettwäsche und Handtücher inklusive
  • Kostenloser Parkplatz am Haus
  • Einstimmende Fastenbriefe mit Informationen & Anleitung zur Heilfasten
  • Unterstützung beim Fastenbrechen und Infos zur Aufbauwoche
  • inkl. Fastenverpflegung
  • Wasser & Tee auf dem Zimmer
  • 4 geführte Wanderungen (mind. 3 h  / 5-10 km)
  • Leichte Gymnastik und Entspannungsübungen
  • Massagen zusätzlich buchbar vor Ort
  • Informationsabende über Fasten, Ernährung & Gesundheit sowie gemütlicher Austausch
  • 1 Tag zur individuellen Gestaltung (bspw. für Wellness, Ausflug auf die Insel Hiddensee oder zum Baumwipfelpfad, Besuch des Ostseebad Binz o.  Ä.) 

im Standard Doppelzimmer ab 775,- €*/Person

im Standard Einzelzimmer ab 796,- €*/Person


*(zzgl. ortsgebundener Kurtaxe)

 Gruppengröße: min. 2 bis max. 10 Personen

 

 

Basenfastenwandern

  • 4 /6  Nächte in der Pension Waldeck
  • Bettwäsche und Handtücher inklusive
  • Kostenloser Parkplatz
  • Einstimmende Fastenbriefe mit Informationen &  Anleitung zum Basenfasten
  • Unterstützung und Tipps sowie einen Ernährungsplan zur Aufbauwoche
  • Täglich frisch zubereitete Fastenverpflegung
  • Tee & Wasser auf dem Zimmer
  • 2 / 4 geführte Wanderungen (mind. 3 h/5-10 km)
  • Leichte Gymnastik und Entspannungsübungen
  • Massagen zusätzlich buchbar vor Ort
  • Informationsabende über Basenfasten, Ernährung & Gesundheit sowie gemütlicher Austausch
  • 1 Tag zur individuellen Gestaltung (bspw. für Wellness, Ausflug auf die Insel Hiddensee oder zum Baumwipfelpfad, Besuch des Ostseebad Binz o. Ä.)

im Standard Doppelzimmer ab 825,- €*/Person

 im Standard Einzelzimmer ab 846,- €*/Person


*(zzgl. ortsgebundener Kurtaxe)

Gruppengröße: min. 2 bis max. 8 Personen